つきが悪い、眠りが浅い、眠れない、不眠症

グッドナイト27000の効能記事一覧

抗ストレス効果で睡眠をサポート!驚きの安眠成分「ラクティウム」

ぐずって泣いていた赤ちゃんが、母乳を飲んだとたん泣きやんだという光景を見たことはありませんか?母乳には赤ちゃんを安心させるリラックス効果があると言われています。ラクティウムは母乳のリラックス効果を研究して見つけた安眠サポート成分です。ストレス耐性を高めて睡眠へ導くことが分かっています。ストレスが睡眠...

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イライラして眠れない!ストレスによる不眠をGABA(ギャバ)が解消

ストレス解消にGABA(ギャバ)こんなセリフを最近よく耳にしますよね。チョコレートのテレビCMなどで、一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。リラックス効果があると注目され、ストレス対策として、チョコレートをはじめ、緑茶や玄米、サプリメントなどいろんなGABA配合の商品が発売されています。今、話...

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テアニンで睡眠を改善!眠りが浅い原因は自律神経の乱れにあり!

お茶に含まれていることで有名な成分「テアニン」テアニンには集中力を高める効果があり、仕事や勉強をはかどらせるのにもってこいの成分ですが、睡眠にも良いと言われています。それはテアニンには眠りが浅い原因となる自律神経の乱れを整え、心身をリラックスさせる働きがあるからなんです。自律神経の乱れが引き起こす睡...

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